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お昼ご飯を考えること、食べることが平日の楽しみである

2018/07/26 19:48|2018CM:2
お腹のたるみがすこし気になる。
といっても前から同じような感じなんだけどね。

こんばんわ。全力少年です。
周りがダイエットダイエットと気にして
トレーニングをし始めたので、
なんだかボクもそれに感化して始めたくなってきました。

まずは食事からと思い、
ヘルシーなお昼ご飯を選択するようにしているのですが、
なかなか継続できません。

ボクの楽しみの一つに美味しいお昼御飯があったんでした!


仕事をしていると異常にお腹が減ります。
頭を使っているからなのでしょうか。

そのため、お昼ご飯は毎日楽しみです。
といってもここ最近は、
毎朝、出前を注文するスタイルに変わったので、
その楽しみはまず出勤して、一番初めにやってきます。

「今日はどのお店にしようかな」

職場へ配送してくれる業者は、
5~8社くらいあります。
大体制覇しました。
それぞれ特色があって、
カロリー無視の超大盛スタイルの出前
栄養士がきっちりこだわって作ってくれるお弁当などがあります。

なのでここ最近は、
栄養士さんが作ってくれたお弁当を意識的に注文するように
心がけているのですが、なにか物足りないんですよねwww

満腹感というかなにかが…

どうしてもこってりした満腹感が満たせる料理を選んでしまう。

うーん。悩みどころです。
以前はコンビニお弁当をひたすら買いに行っている時期もありました。
コンビニに可愛いお姉さんがいて(おっと失敬

コンビニお弁当って、
出前に比べて、やっぱり高いんですよね。
そして、添加物とかも気になりますし…
毎日食べ続けるのはどうかなという気持ちになりまして…
コンビニだとどうしても好きなものばかり選んでしまうので、
栄養的にも偏ってしまうかなと。
考えすぎですかねwww

とりあえず、毎日毎日ヘルシー思考のお弁当を食べ続けるのは
とてもつらいので、たまには満腹感を感じる出前も頼んでみようかなと思います。
その日はちょっといつもより階段を多く登ったりすればいいでしょう!
(おわり)
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コメント
確かに考えてみると、
宅配料上乗せされてるんですかねぇ…
でもコンビニのほうが高いですね。
もしかすると、コンビニのほうがいろいろ買いすぎちゃってるのかもしれませんw

栄養バランスですかー
なかなか難しいフレーズですねwww
朝はたくさん、夜は少な目ですか。
今のボクの食事スタイルは、朝昼普通で夜多めですね。

ほどよく筋肉、
ほどよくお肉ですか…
この言葉に甘えてしまうと悲惨なことになるんですよねえ
全力少年 #-|2018/07/30(月) 18:44 [ 編集 ]
出前よりコンビ二の方が高いとは意外です。
出前は宅配料上乗せで高くなりそうですが…

1日を通して、トータルで栄養バランスが整っていればいいんじゃないですかね。
よく、朝はしっかり食べて、夜に向かって少なくしていくと言いますよね。
(昼間は活動するのでエネルギーが必要、夜は寝るだけなので…)

日本人はダイエット病だと思いますよ。
みんな口を開けば、"ダイエット、ダイエット"と。
よほどの肥満で健康面に支障をきたしていない限り、大丈夫だと思いますがね。
単にガリガリに痩せているより、ほどよく筋肉がついてほどよくお肉もついている方がよほどいいと思います。
ドリー #-|2018/07/26(木) 20:03 [ 編集 ]
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